掌握4撇步，產後落髮不驚慌！

一頭茂密飄逸的健康秀髮，是每個女性所追求的美好典型。然而，產後3~6個月內，許多愛美的媽咪卻驚覺，怎麼突然開始瘋狂落髮？嚴重到甚至用手輕拉就掉一大搓…各位媽咪們，是否有這種落髮的隱憂及困擾呢？讓小編教你4招維持產後落髮量的撇步！

1.勿常編髮、綁髮
由於產後女性頭髮處在「休止期」的狀態，因此只要輕拉多半容易脫落，所以產後半年內，不宜經常編髮、綁髮，這樣可以有效減緩落髮的情況。

2.短比長好，梳頭有序
長髮比短髮更增加頭皮需要負擔的重量，也常因為梳理的過程，受到拉扯使頭髮掉落更多。如果必須留長髮，梳頭要從髮尾末端先慢慢梳開，等梳開髮稍末端以後，再從髮中梳，最後才是從頭皮（髮根）的位置慢慢梳到髮尾，這樣的梳髮程序，也能減少頭髮因為過度拉扯所造成的斷裂、脫髮現象。

3.勿高溫吹整或高溫造型器材
高溫、過熱的造型電捲棒、吹風機，都可能因為溫度過熱，而造成髮絲受傷斷裂、髮根毛囊提早萎縮，進而增加落髮危機。

4.飲食均衡、心情輕鬆，釋放壓力
過度的壓力、不均衡的飲食，都是造成頭皮營養不全的重大因素。因此，保持均衡的飲食、良好的情緒、規律的生活作息與充足睡眠，都能有助於頭皮毛髮健康生長，千萬不可以忽視。

產後落髮其實是回歸頭髮的生長常態，也因為大家掉髮速度有差異，所以掉得比較快又集中的媽咪，才會感覺好像特別嚴重。通常6個月過後，掉落的頭髮還是會慢慢長回來的，但是如果尋求更快速長回頭髮，使用藥物或許對產後的媽咪不是很好的方式，選擇雷射照光來刺激毛囊達到生髮，是不會有侵入性或是藥物殘留性傷害的最好方式！